فائدة الرمان ومنافعه

[معاوية فهمي إبراهيم مصطفى]

فائدة الرمان ومنافعه في جسد انسان

فائدة الرمان ومنافعه في جسد انسان

(( فائدة الرمان ومنافعه في جسد انسان وخصوصا المرة ))

لعلاج القلب
كما ان فوائد الرمان تظهر حتى على القلب وصحته ، فباستهلاك الرمان يحافظ الرمان على مرونة الشرايين ويخفف الالتهاب في الاوعية الدموية ،

بالاضافة الى ان الرمان يقلل من التصلب في الشرايين الذي يمرض القلب كما يقلل من نسبة انسداد الشرايين التي تكبح تنقل الدم للاعضاء ويعدل نسبة الكوليسترول الضار ويزيد من نسبة الكولسترول النافع في الدم.

بالرغم من احتواء الرمان على الفركتوز الا انه لايرفع من مستوى السكر في الدم على عكس الفواكه الاخرى

حتى ان التجارب اكدت عدم ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مستهلكي الرمان.

لعلاج ارتفاع ضغط الدم

ويحد الرمان من ارتفاع ضغط الدم وبذلك يخفف نن التهاب الاوعية الدموية خصوصا لدى مرضى القلب لانه يحتوي على مواد تجعله اسبرين طبيعي يقلل تختر الدم والجلطات الدموية ويزيد من صبيب الدم في الجسم.

لقد تبين من خلال الدراسات العديدة التي اجريت على فاكهة الرمان انه يتسم بقدرة فعالة في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع عن طرق شرب عصيره بانتظام لمدة ايام مما يؤدي الى التقليل من ارتفاعه و تنظيم مستوياته في الدم.

للجهاز المناعي

يمنع ارمان تطور السرطان وعدة امراض اخرى ، النسبة العالية لمضادات الاكسدة فيه تحفز الخلايا الدنوية على

ازالو السموم في الجسم وبذلك تقوية النظام المناعي للجسد

كما ان بعض الاطباء يعتقدون ان الرمان يقتل الخلايا المبرمجة التي تدمر نفسها ،

كم ان استهلاك عصير الرمان يوميا يبطئ نمو سرطان البروستات ، كما يمنه الانزيمات المؤدية لسرطان الثدي من النمو.

لتخلص من الاسهال

يعالج الرمان حسب عدة علماء الاسهال والدوستريا لأنه(وخصوصا عصيره) يحفز الانزيمات المساعدة على تسهيل عملية الهضم

كما أن اضافة العسل لعصير الرمان تعالج مشاكل عسر الهضم.

فوائد الرمان تشمل حتى تقوية المناعة فالرمان يمتاز بمواد مضادة للبكتريات والميكروبات والفيروسات وبذلك تقوي المناعة عند البشر كما ان الرمان

يقلل من الميكروبات التي تتجمع في الفم والتي تؤذي للاتهابات في اللثة .

المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها الرمان تجعله دواء ممتازا اكثر منه فاكهة ،

وتوفره على الحديد يجعل منه دواء للمصابين بالانيميا فقر الدم وعصير الرمان يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد وبذلك يخفف من فقر الدم ويعالج الانيميا.

فوائد الرمان لعلاج التهاب المفاصل

يعد الرمان بطبيعته مضادا للالتهابات لكونه يحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية كالفلافانول التي تعمل على محاربة الالتهابات و علاجها خاصة التهاب المفاصل .


فوائد الرمان لصحة الاسنان


من خلال دراسة محتويات عصير الرمان اتضح انه غني بالخصائص المضادة للفيروسات و البكتيريا الموجودة في الفم و المسؤولة عادة عن التهابات وتعفنات اللثة وبالتالي يساعد في علاج مشاكل الاسنان و المحافظة على صحتهم
يستخدم عصير الرمان في علاج الاسهال و الذسنتاريا لما له من دور حيوي في افراز الانزيمات اتي تساعد على هضم الاغدية بشكل سليم حيت يمكن خلط;ملعقة صغيرة من العسل في كوب من عصير الرمان لتخلص من مشاكل الهضم ويمكن اضافة قشر الرمان المطحون لعلاج الامراض المتعلقة بالمعدة.
فوائد الرمان لي الوقاية من السرطان:
يعمل الرمان على الوقاية من السرطان نظرا لاحتوائه على مجموعة من المركبات الكيميائية النافعة ومضادات الاكسدة المساهمة في دعم جهاز المناعة والوقاية من السرطان عن طريق زيادة الخلايا البيضاء في الدم والمساعدة في التدمير الذاتي للخلايا الضارة مثل الخلايا السرطانية.
فوائد الرمان لعلاج فقر الدم

اكدت الاختبارات التي اجريت لدراسة مكونات عصير الرمان انه يحتوي على نسبة مهمة من معدن الحديد الذي يعتبر العنصر الاساسي المسؤول عن مرض فقر الدم او ما يسمى بالأنيميا و من هدا نستخلص ان شرب عصير الرمان يزود الجسم بنسبة كافية من عنصر الحديد اللازم لعلاج فقر الدم الحد من اعراضه
فوائد الرمان لتقوية الذاكرة

يتميز عصير الرمان بتوفره على مادة البوليفينول التي تعمل على تقوية الداكرة و محاربة الشيخوخة و زيادة معدل الادراك ومنع ضهور مرض الزهايمر مع التقدم في السن
فوائد الرمان للمحافطة على الوزن

اتضح ان عصير الرمان خالي من الدهون ولا يحتوي على الكلسترول او الدهون المشبعة فهو بمتابة مشروب طاقة صحي للغاية لدالك يمكن استهلاكه بكل اريحية من طرف اولئك الدين يتبعون حمية لفقدان الوزن.
فوائد الرمان لصحة الكلى

ان وجود معدن البوتاسيوم ومضادات الأكسدة في عصير الرمان ينتج عنه تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكلى بالنسبة للشخص السليم و مساعة الاشخاص المصابون بامراض الكلى على تقوية الاوعية الدموية و تحسين ضغط الدم و مستوياات الكولسترول مما يزيد من صحة القلب
فوائد الرمان لعلاج تجلط الدم

يؤدي شرب عصير الرمان بانتظام الى حماية الذات من الجلطات الدموية حيت يمنع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض و بالتالي يمنع تكوين جلطات الدم الداخلية التي يمكن ان تكون قاتلة .
فوائد الرمان لصحة الجلد

توفر الفيتامين c في عصير الرمان يحارب علامات التقدم في السن كظهور التجاعيد على الجلد. كما أنه يحفز افراز الكولاجين في أجسامنا مما يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والأسنان. يساعد فيتامين E الموجود في هذا العصير أيضًا في حمايتنا بشكل طبيعي من حروق الشمس عن طريق القضاء على الجذور الحرة الضارة التي تحدث عندما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس.
الرمان لصحة الشعر

تكمن اهمية الرمان بالنسبة للشعر في قشوره تحديدا حيت انهاا غنية جدا بالمعادن و الفيتامينات و مضادات الاكسدة هي الاخرى له تقريبا من القيمة الغدائية ما يعادل البذور الحمراء لفاكهة الرمان ودلك باستخدام مسحوق قشر الرمان و خلطها مع مكونات اخرى و تطبيقها على الشعر ودلكوللحصول على شعر كثيف و لامع من الاطراف الى الجدور خالي من الشيب و القشرة المزعجة .
الرمان لبشرة الوجه

بات الرمان مؤخرا من اهم الفواكه التي يستعان بها في العناية ببشره الوجه لما له من دور فعال في شد البشرة وتفتيح لونهاو زيادة اشراقها و تقليل ضهور التجاعيد بهاا و تجديد الخلايا الميتة ودالك عن طريق تطبق عصير الرمان مباشرة علي بشرة الوجه
بعد ان تعرفنا على مختلف فوائد عصير بدور الرمان لا يمكن ان ننسا دكر فوائد قشوره فغالبا ما يتغاضى الناس عنه ويقوموم برميه نظرا لعدم درايتهم بأهميته وبقيمته وفي هدا المقال سوف نسلط الضوء عن اهم فوائد قشر الرمان الصحية و التجميلية و الطريقة الصحيحة للاسفادة منه على اكمل وجه .
و يمكن القول ان لقشر الرمان نفس القيمة الغدائية واكتر من لبه و لكن الطعم المر الذي يطغى عليه يجعلنا ننفر منه و لكن بعد قراءتك لهذا المقال حثما ستتغير الأراء اتجاجه :
قبل استعمال قشر الرمان يجب تقطيعه الى قطع صغيرة و تجفيفة عن طريق تعريضة لأشعة الشمس حتى يصبح يابسا ويتغير لونة اد يصبح مائلا لسواد تم بعد دالك نقوم بطحنة حتى يصبح على شكل مسحوق املس هكدا يصبح صالح للإستعمال حتى نستفيد من جميع مزاياه .
( التعرف على مكونات قشر الرمان)

يتكون قشر الرمان من مجموعة من المركبات الكميائية النافعة و التي ترفع من قيمته الغدائية والصحية كمضادات الاكسدة (الفلاقونويد والتانين) ،المعادن (الحديد،الفوسفور،الكالسيوم ،البوتاسيوم) ،الفيتامينات(ج،أ،ب).
الفوائد الصحية لقشر الرمان

علاج مشاكل الجهاز الهضمي المعدة والقلون
يقي قشر الرمان من إلتهابات القولون التقرحي الذي يصيب طبقة المخاط الخارجية للقولون، و التي تكون ناتجة عن بعض البكتريا المتواجة فيه،هنا يأتي دور شرب منقوع قشر الرمان حيت يساهم في القضاء و التخلص من هدة البكتيريا الضارة ، وكذلك تقليل الحاجة لإستخدام بعض الأدوية مثل أدوية الإسهال للمصابين بهذا المرض.يمكن إستخدام مستخلص قشور الرمان في علاج تقرح المعدة، فتساعد في التخلص من الجرثومة الملوية البابية التي تؤدي إلى حدوث القرحة المعدية.


يمكن ايضاا استعمال قشر الرمان لعلاج البواسير فتوفره على مضادات الاكسدة يسهم في تقليص الاوعية الدموية و تقوية الاوردة الشرجية مما يقلل الاصابة بهدا المرض على اثر الاستنجاء بمغلى قشر الرمان او دهن فتحة الشرج بالقطن بعد غمسه في هغلى قشر الرمان ستندهش من النتائج .
علاج التهاب الحلق و اللوزتين

بفضل الخصائص المضادة للالتهابات و مضادات الاكسدة القوية المتواجدة في قشر الرمان يمكن القضاء على الفيروسات والميكروبات التي تتسبب في التهاب الحلق و اللوزتين ودالك عبر تغلية مسحوق الرمان في كوب ماء وشربة ساخنا و بإمكانك عمل غرغرة به قبل شربة يفيد في تهدئة الحلق و الحد الامه
الوقاية من هشاشة العضام

اتبتت الدراسات ان شرب منقوع قشر الرمان في كوب من الحليب الساخن مع المداومة عليه يعزز كتافة العضام و يقيها من الهشاشة وخاصة بعد سن الاربعين وانقطاع الطمث وذالك بفضل محتواه المهم من الكلسيوم و الفسفور.

المحافضة على صحة الفم والاسنان

لقد تبت ان لقشر الرمان فائدة قيمة في علاج مجموعة من المشاكل المتعلقة بالم اللثة و الاسنان و الفم عامة من خلال استعمال مسحوق الرمان مع معجون الاسنان لمكافحة تسوس الاسنان و التخلص من الرائحة الكريهة ومحاربة تورم اللثة،
الفوائد التجميلية لقشر الرمان

نضرا للمزايا العديدة التي يتسم بها قشر الرمان والتي تساعد في علااج مختلف مشاكل البشرة قمنا بجمع بعض الوصفات التي تزيد من جمال البشرة و التي اساسها قشر الرمان :
[LIST=1][*]نضيف ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان مع ملعقة صغيرة من العسل الحر و ملعقة صغيرة من الحامض في حالة ادا كانت بشرتك حساسة نعوض ملعقة الحامض بماء الورد نخلض المكونات جيدا حتى تتجانس مع بعضها البعض و نطبقها مباشرة على بشرة الوجة تفيد هده الوصفة في تفيح البشرة و التخلص من البقع الداكنة النمش و الكلف [*]نخلط ملعقة من مسحوق الرمان مع ملعقة من الحليب بودرة و ملعقتان من الزبادي نمزج الخليط جيدا تم نضعه على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة بعد دالك, نغسل بالماء الفاتر تعمل هده الوصفة على ترطيب تفتيح لون البشرة و التخلص من التسبغات ، [*] نخلط ملعقة قشر الرمان مع ماء الورد و ملعقة من العرق الاصفر البلدي تعمل هدة الوصفة على شد الجلد و محاربة علامات التقدم في السن.[/LIST]
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§